# Sportrix, die Spowi-Praxis

> Sportwissenschaftliche Praxis von Dr. Anita Birklbauer in Elixhausen (Salzburg-Umgebung). Schwerpunkte: Leistungsdiagnostik (Laktattest & Spiroergometrie), Trainingstherapie nach Herzerkrankungen, Personal Training und Training für Musiker. Persönliche, individuelle und wissenschaftlich fundierte Betreuung für Hobby-, Amateur- und Profisportler:innen sowie Menschen mit Herzerkrankungen.

Sportrix wird von Dr. Anita Birklbauer geführt, einer promovierten Sportwissenschafterin und Trainingstherapeutin mit über 20 Jahren Erfahrung im Ausdauersport (Radsport, Triathlon, Lauf- & Trailsport) und in der (Sport)Kardiologie. Sie arbeitet interdisziplinär mit Partnern für Sporternährung (Sportnutrix) und Kardiologie (Herzpraxis Dr. Diem) zusammen.

- Standort Rad-Diagnostik & Praxis: Dorfstraße 1, 5161 Elixhausen
- Standort Lauf-Diagnostik: Grödig (Salzburg-Umgebung)
- Kontakt: praxis@sportrix.at
- Sprache: Deutsch und Englisch

## Leistungen

- [Leistungsdiagnostik](https://www.sportrix.at/leistungsdiagnostik): Laktattest und Spiroergometrie am Rad/Ergometer oder Laufband als Basis für die individuelle Trainingsplanung. Bestimmung exakter Trainingszonen, physiologische und metabolische Analyse, inkl. Auswertung, Trainingsempfehlung und Re-Check.
- [Trainingstherapie](https://www.sportrix.at/trainingstherapie): Sicheres, medizinisch fundiertes Herz-Training und Fortführung der kardiologischen Rehabilitation. Begleitung bei Bluthochdruck, Herzmuskelschwäche, Klappenerkrankungen, Angina Pectoris, Herzrhythmusstörungen sowie mit Herzschrittmacher/ICD und nach Herzinfarkt. Voraussetzung: ärztliche Zuweisung und aktuelles Belastungs-EKG.
- [Personal Training](https://www.sportrix.at/#leistungen): Individuell zugeschnittenes Training und Wettkampfvorbereitung (Rennrad/MTB, Ultracycling, Triathlon, Lauf- & Berglauf) für alle Leistungsstufen.
- [Training für Musiker](https://www.sportrix.at/#leistungen): Präventives Ausgleichstraining gegen Überlastungen und Fehlhaltungen – "Fit to play".

## Über & Kontakt

- [Über Mich – Anita Birklbauer](https://www.sportrix.at/#about): Profil der promovierten Sportwissenschafterin und Trainingstherapeutin.
- [Jetzt anfragen / Termin](https://www.sportrix.at/#termin): Kontakt- und Anfrageformular.

## Blog

- [Blog-Übersicht](https://www.sportrix.at/blog): Artikel zu Sportwissenschaft, Training, Herzgesundheit und Trainingstherapie.
- [Streikt beim Hungerast wirklich das Gehirn – und nicht die Beine?](https://www.sportrix.at/blog/streikt-beim-hungerast-wirklich-das-gehirn---und-nicht-die-beine)
- [Ab zum Training – und zur Therapie](https://www.sportrix.at/blog/ab-zum-training---und-zur-therapie)
- [Get with the beat – Herzfrequenz und Leistung](https://www.sportrix.at/blog/get-with-the-beat)
- [Trainingstherapie mit Herz](https://www.sportrix.at/blog/trainingstherapie-mit-herz)
- [Training richtig steuern](https://www.sportrix.at/blog/training-richtig-steuern)
- [Warum dein Laktatwert mehr bedeutet als du denkst](https://www.sportrix.at/blog/warum-dein-laktatwert-mehr-bedeutet-als-du-denkst)
- [HRV für Sportler: Was sie dir über Fitness & Erholung verrät](https://www.sportrix.at/blog/hrv-fur-sportler-was-sie-dir-uber-fitness-erholung-verrat)
- [Spiroergometrie – Licht in den Testjungle](https://www.sportrix.at/blog/spiroergometrie)

## Rechtliches

- [Impressum](https://www.sportrix.at/impressum)
- [Datenschutzbestimmung](https://www.sportrix.at/datenschutz)