Leistungsdiagnostik

Sportwissenschaftliche.

Leistungs.Tests.

& Diagnostik.

Herzfrequenz ≡ Laktat ≡ Spiroergometrie

Ein sportwissenschaftliches Screening, um die richtigen Schritte zum richtigen Zeitpunkt zu setzen! Deswegen führe ich mit Dir eine sport.wissen.schaftliche Leistungsdiagnostik durch!

TO GET THE MOVE RIGHT

  • Sport.Wissen.Schaftliche Untersuchung am Fahrradergometer in Form eines Stufentests
  • Messung von Herzfrequenz und Blutdruck
  • Auswertung und kurze Besprechung

Die Leistungstests finden in der Herzpraxis statt!

  • Ergometrie am Fahrradergometer oder eigenem Fahrrad
  • Messung von Laktat und Herzfrequenz
  • Auswertung und kurze Besprechung

Die Laktatmessung können wir mit einer Feldmessung ergänzen. Trainingsplanung mit Aufpreis möglich!

Die Leistungstests finden in der Herzpraxis statt!

  • Ergometrie am Fahrradergometer oder eigenem Fahrrad
  • Messung von Laktat und Herzfrequenz

Die Leistungstests finden in der Herzpraxis statt!

  • Spiroergometrie am Fahrradergometer
  • Messung von Herzfrequenz und Blutdruck

Laktatmessung optional möglich!

Die Leistungstests finden in der Herzpraxis statt!

Zur optimalen Vorbereitung auf die Leistungsdiagnostik bitte am Tag vor der Diagnostik und am Diagnostik-Tag selbst folgende Punkte beachten:


Du sollst keine Wettkämpfe und intensiven Trainings mehr abhalten. Da durch eine intensive Belastung die Energiespeicher nicht genügend regenerieren und sich wieder auffüllen können,  beeinträchtigt man so die Leistungsfähigkeit beim Test. Hinsichtlich der Ernährung sollst Du keine Änderung der gewohnten Ernährung vornehmen. Weiters sollst Du genügend Flüssigkeit zu Dir nehmen und auch genügend schlafen. Direkt vor dem Test bitte keinen Kaffee mehr zu Dir nehmen (min. h vorher den letzten Espresso!).

Das Angebot der Sport.Wissen.Schaftlichen Leistungsdiagnostik kannst Du gerne für um eines der Extras ergänzen!