Leistungen

Ich nehme Sie bei der Hand …

und helfe Ihnen, Ihre persönlichen aktiven und sportlichen Bewegungsziele zu erreichen. Meine Leistungen beinhalten:

  • Personal Training
  • Bewegungs-, Fitness- und Stressausgleichstraining
  • Prävention und Trainingstherpie
    • Aktiv gegen Diabetes mellitus
  • Spezielle Verletzungsprophylaxe
  • Leistungsdiagnostik
  • Bike fitting
  • Firmenfitness

Die von mir angebotenen Tests umfassen:

  • Muskelfunktionstests
  • Leistungsergometrie am Fahrradergometer (Stufentest)
  • Leistungsbestimmung anhand von Feldtests (z.B. Conconi)
  • Gesundheits- und Fitnesschecks (PWC 130/ 150/ 170)
  • sportartspezifische (Laktat)Test (z.B. shuttle run)
  • Mannschaftsdiagnostik
  • Koordinations- und Agilitytests und -training