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Sonne

Pulskontrolliertes Training am E-Bike? Perfekt!

Du hast dir ein E-Bike gekauft und willst es optimal ausnutzen? Dann heißt das nicht nur Vollgas mit dem E, sondern auch optimal ausnutzen für deinen eigenen Motor – deinem Herz. […]

Posted on 19. November 2020 by sportrix
Posted in AllgemeinTagged Blutdruck, draußen, e-bike, frische Luft, Gesundheit, Herzfrequenz, Immunsystem, Puls, Radfahren, Sonne, Training

Wie Senioren fit durch die Corona-Zeit kommen

Corona-fit für die Älteren unter uns Gerade die älteren gelten als Risiko-Gruppe und sollten die eigenen vier Wände nicht zu oft verlassen, sich im eigenen Garten oder am Balkon bewegen, […]

Posted on 3. April 20203. April 2020 by sportrix
Posted in Allgemein, TrainingTagged aktiv, Bewegung, Corona, Covid-19, fit, Frischluft, Senioren, Sonne, Training

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