Sport bei Herzerkrankung ist einer meiner Schwerpunkte meiner täglichen Arbeit. In diesem Podcast konnte ich mal ein bisschen über genau diese Arbeit erzählen. Einfach auf das Herz klicken und reinhören.
Herbst- und Wintertraining: Off-season training
Es ist jede Jahr ein etwas wehmütiger Moment, wenn die glorreichen Sommertage den kürzeren und finsteren Tagen weichen müssen. Mit dem vermehrten Regen (zumindest noch ab und zu) und den […]
Sport und der weibliche Zyklus
Habt du dich schon einmal gefragt, warum du in bestimmten Phasen deines Mentruationszyklus unterschiedlich auf gleiche Trainingseinheiten reagierst? Warum dir dieselbe Trainingseinheit an einigen Tagen sehr leicht, und an anderen […]