Bewegung und Sport sind ein bewährtes Medikament, erhöhte Blutdruckwerte zu senken. Entscheidend ist, die richtige Dosierung und die richtige Auswahl zu treffen. Zunächst kommt der schwierigste Teil: Geduld haben. Training […]
ExerBrain
Sport ist nur nicht für den Körper, sondern auch unser Kopf ein effektiver Weg, um fit zu bleiben. Das ist mehrfach wissenschaftlich bewiesen. Sport fördert die Neuroplastizität und Sport beeinflusst […]
Musik fürs Training oder doch lieber Training für Musiker?
Musik fürs Training oder doch lieber Training für Musiker? Leistungssport, so wie viele ihn wahrnehmen, geht häufig an die Grenzen der Leistungsfähigkeit und bewegt sich am Limit der körperlichen Belastbarkeit. […]
Musik & Bewegung
Auch Musiker stehen im Training! Spielen, singen, trainieren, so soll’s sein. Ich arbeite schon seit einiger Zeit mit dem Leiter des TÖLZER KNABENCHORES, Clemens Haudum, zusammen. Denn auch Musiker trainieren, […]