Leistungsdiagnostik in der Betrieblichen Gesundheitsförderung? Maßnahmen in der BGF sind häufig Gruppenangebote – das ist gut so. Es zählt ja doch in jedem Betrieb vor allem aber im Arbeitsteam das […]
Prehabilitation
Prehabilitation? Gibt es das? Und macht das Sinn? Die Prehabilitation ist ein spannender Trainingsbereich. Das Ziel dabei ist genau definiert: den Körper optimal auf die Rehabilitation vorzubereiten. Je fitter man […]
Pulskontrolliertes Training am E-Bike? Perfekt!
Du hast dir ein E-Bike gekauft und willst es optimal ausnutzen? Dann heißt das nicht nur Vollgas mit dem E, sondern auch optimal ausnutzen für deinen eigenen Motor – deinem Herz. […]