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Frischluft

Kurz raus aus den vier Wänden

Raus in die frische Luft, Bewegung und entspannen. Hier mein Beitrag im Tennengauer Bezirksblatt vom 16.12.2020

Posted on 17. Dezember 202028. Dezember 2020 by sportrix
Posted in Allgemein, Gesundheit & Medizin, SportTagged Ausgleichstraining, Beitrag, Bezirksblätter, Frischluft, Herzkreislaufsystem, Kopf, Lopckdown 3.0, Lunge, Training

Wie Senioren fit durch die Corona-Zeit kommen

Corona-fit für die Älteren unter uns Gerade die älteren gelten als Risiko-Gruppe und sollten die eigenen vier Wände nicht zu oft verlassen, sich im eigenen Garten oder am Balkon bewegen, […]

Posted on 3. April 20203. April 2020 by sportrix
Posted in Allgemein, TrainingTagged aktiv, Bewegung, Corona, Covid-19, fit, Frischluft, Senioren, Sonne, Training

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