Wenn du nicht gut erholt bist, dann können high intensity-Einheiten nicht das bewirken, was sie sollen! Es gibt kein Argument gegen richtig dosierte harte Trainingseinheiten, aber das Timing muss stimmen […]
Wenn du nicht gut erholt bist, dann können high intensity-Einheiten nicht das bewirken, was sie sollen! Es gibt kein Argument gegen richtig dosierte harte Trainingseinheiten, aber das Timing muss stimmen […]