Sport macht glücklich! Außerdem ist Sport natürlich gesund. Aber hilft er auch gegen Stress, rettet er dich vor deinem eigenen Lockdown oder unterstütz er dich bei deinen psychischen Problemen? Ist Sport […]
Seitenstechen, dein regelmäßiger Trainingsbegleiter?
Jedes Mal wieder! Anfangs geht alles gut, du bist top motiviert und dann – auf einmal – Stich und das Seitenstechen ist wieder da! Unangenehm, demotivierend, es raubt dir richtig […]
Musik fürs Training oder doch lieber Training für Musiker?
Musik fürs Training oder doch lieber Training für Musiker? Leistungssport, so wie viele ihn wahrnehmen, geht häufig an die Grenzen der Leistungsfähigkeit und bewegt sich am Limit der körperlichen Belastbarkeit. […]