- Herzfrequenz
- Laktat
- Leistungstest
- Spiroergometrie
Ein sportwissenschaftliches Screening, um die richtigen Schritte zum richtigen Zeitpunkt zu setzen! Deswegen führe ich mit Dir eine sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik durch!
TO GET THE MOVE RIGHT!
Piccolo 4 Starters - 90 €
- Sportwissenschaftliche Untersuchung am Fahrradergometer in Form eines Stufentests
- Messung von Herzfrequenz und Blutdruck
- Auswertung und kurze Besprechung
Die Leistungstests finden in der Herzpraxis statt!
Medio Leistungs-Check - Laktatergometrie - 135 €
- Leistungstest am Fahrradergometer oder eigenem Fahrrad
- Messung von Laktat und Herzfrequenz
- Auswertung und kurze Besprechung
Die Laktatmessung können wir mit einer Feldmessung ergänzen. Trainingsplanung mit Aufpreis möglich!
Die Leistungstests finden in der Herzpraxis statt!
Grande Leistungs-Check - Spiroergometrie - 180 €
- Spiroergometrie am Fahrradergometer
- Messung von Herzfrequenz, Laktat und Blutdruck
Die Leistungstests finden in der Herzpraxis statt!
Medio Leistungs-Check - Laktatergometrie OHNE Auswertung - 90 €
- Leistungstest am Fahrradergometer oder eigenem Fahrrad
- Messung von Laktat und Herzfrequenz
Die Leistungstests finden in der Herzpraxis statt!
Trainingsplanung ab 100 € / Monat
Eine professionelle und individuelle Trainingsbegleitung liefert die richtige Abwechslung und Balance für Deine Trainingsvorbereitung!
Zur optimalen Vorbereitung auf die Leistungsdiagnostik
- keine Änderung der gewohnten Ernährung vornehmen
- genügend Flüssigkeit zu Dir nehmen
- genügend Schlafen
- direkt vor dem Test keinen Kaffee mehr zu Dir nehmen
- In den letzten Tagen vor der Leistungsdiagnostik keine Wettkämpfe und intensiven Trainings mehr abhalten.
Was sollst Du mitbringen?
- Radschuhe
- Pedale
- Handtuch zum Duschen
- Auswertungsunterlagen vorherigen Leistungstests
- ein sauberes Rad für Ergometrien am eigenen Fahrrad
Wir haben:
- SPD-Pedale
- LOOK-Pedale
- Shimano-Pedale
