Raus in die frische Luft, Bewegung und entspannen. Hier mein Beitrag im Tennengauer Bezirksblatt vom 16.12.2020
Du arbeitest als Sportwissenschafterin / Trainingstherapeutin mit Herzpatienten?
Betreuung mit & für’s Herz Aus meiner bisherigen Arbeit heraus hat sich für mich meine Leidenschaft für die inneren Medizin bzw. Kardiologie entwickelt. Das Herz als unser wichtigster Motor ist […]
Warnsignale für Sportler
Deine sportliche Leistung hängt vom einem komplexen Zusammenspiel unterschiedlicher biologischer Systeme ab. Wie kannst du feststellen, dass alles passt, und etwas nicht was harmonisch läuft? Gesundheitschecks für Sportbegeisterte Du hörst […]
Seitenstechen, dein regelmäßiger Trainingsbegleiter?
Jedes Mal wieder! Anfangs geht alles gut, du bist top motiviert und dann – auf einmal – Stich und das Seitenstechen ist wieder da! Unangenehm, demotivierend, es raubt dir richtig […]
Training, dein gesunder Betablocker
Bewegung und Sport sind ein bewährtes Medikament, erhöhte Blutdruckwerte zu senken. Entscheidend ist, die richtige Dosierung und die richtige Auswahl zu treffen. Zunächst kommt der schwierigste Teil: Geduld haben. Training […]
Herzfrequenz-Mythen
Du glaubst, du weißt alles über die maximale Herzfrequenz und warum sie wichtig ist? Denk nochmal nach! Seit vielen Jahrzehnten verwenden Sportler ihre maximale Herzfrequenz, um die eignen Trainingszonen zu […]
Jetzt gezielt Rad-fitter werden
Ein Rad ist nur so schnell wie sein Fahrer in die Pedale tritt! Du willst mehr? Eine professionelle Leistungsdiagnostik hilft Dir dabei, Dein Potenzial besser auszuloten. Eine Leistungsdiagnostik zeigt […]
Musik & Bewegung
Auch Musiker stehen im Training! Spielen, singen, trainieren, so soll’s sein. Ich arbeite schon seit einiger Zeit mit dem Leiter des TÖLZER KNABENCHORES, Clemens Haudum, zusammen. Denn auch Musiker trainieren, […]
sportwissenschaftliche Berater helfen durch die Krise
Für die Wirtschaftskammer und den Verband von Sportwissenschafter Österreichs gab es gestern in Online-Interview mit mir – unter andere zum Thema sportwissenschaftliche Berater helfen durch die Krise! Bewegung bringt’s! https://youtu.be/aMPTUG3kFPU […]
Rundum Fit im Lockout
Bewegung zu Zeiten des Corona-Virus ist wichtig, um Gesundheit, Fitness und Psyche zu fördern! Was aber tun, wenn man sich in den eigenen vier Wänden befindet und noch maximal den […]