Du, warum ist es wichtig, auf meinen Körper zu hören? Es ist leichter denn je, sich in den Daten und Aufzeichnungen der eigenen Trainings zu verlieren. Aber warum ist es […]
Bin ich erholt genug?
Wenn du nicht gut erholt bist, dann können high intensity-Einheiten nicht das bewirken, was sie sollen! Es gibt kein Argument gegen richtig dosierte harte Trainingseinheiten, aber das Timing muss stimmen […]
Geo-egging zu Ostern
Geo-egging, das Oster-Geo-caching eignet sich für die perfekte Ostereiersuche! Geo-caching, die moderne Schatzsuche mit GPS, Kompass, Smartphone, Karte findet gerade in Salzburg unzählige Möglichkeiten für einen Cache (= Schatz). Mit über […]
Den Bezirk zu Fuß erleben
Welche Möglichkeiten gibt’s, jetzt sportlichen in den Frühling zu starten? Passend zum Frühling ein Sporteinsteiger-Beitrag in den Tennengauer Bezirksblättern – Sport geht immer, am besten draußen, am besten regelmäßig.
Medizin populär: Sport nach Corona
für die März-Ausgabe von Medizin populär wurde ich zum Thema Sport nach Corona gefragt. Hier mein Interview aus sportwissenschatlicher Sicht.
SportwissenschafterInnen für die perfekte Betreuung
Warum haben SportwissenschafterInnen / Trainingstherapeuten so eine wichtige Rolle in der Prävention, Prehabilitation und Rehabilitation? Wie gerade im Progress in Cardiovascular Diseases publiziert, haben Sportwissenschafter / Exercise scientists eine entscheidende […]
Sport gegen Stress & persönliche Tiefs
Sport macht glücklich! Außerdem ist Sport natürlich gesund. Aber hilft er auch gegen Stress, rettet er dich vor deinem eigenen Lockdown oder unterstütz er dich bei deinen psychischen Problemen? Ist Sport […]
Leistungsdiagnostik? Ich? – Dafür bin ich zu schlecht!
Genauso läuft das klassische Gespräch mit Hobby- und Breitensportlern ab. Ich? Soll eine Leistungsdiagnostik machen? Dafür muss ich ja erst mal trainieren! Und genau da liegt der Hund begraben! Ein […]
Kurz raus aus den vier Wänden
Raus in die frische Luft, Bewegung und entspannen. Hier mein Beitrag im Tennengauer Bezirksblatt vom 16.12.2020
Du arbeitest als Sportwissenschafterin / Trainingstherapeutin mit Herzpatienten?
Betreuung mit & für’s Herz Aus meiner bisherigen Arbeit heraus hat sich für mich meine Leidenschaft für die inneren Medizin bzw. Kardiologie entwickelt. Das Herz als unser wichtigster Motor ist […]