Die 25. Salzkammergut Trophy steht in den Startlöchern. Auch 2022 geht es im Juli wieder rund im Salzkammergut! Die 25. MTB Trophy geht am 16. Juli 2022 über die Bühne und […]
Sport geht auch bei Herzerkrankung!
Sport bei Herzerkrankung wird immer ein wichtigeres Thema. In jeder Reha, in jedem Zentrum ist Bewegung eine der tragenden Säulen der Therapie und Betreuung. Aber raus aus der Reha und […]
Fit ins neue Jahr
Wie startet man wieder fit ins neue Jahr? Vielleicht auch, wenn die Zeit manchmal nicht viel Sport zulässt, aber man sich trotzdem mal bewegen will? Möglichkeiten gibt es immer! Hier […]
Wintertraining: Tipps für Ausdauerathleten
Deine Sportrix Wintertraining Tipps Winter ist’s und das heißt, dass die weiße Pracht viele Straßen und Trails bedeckt. Für viel Radfahrer, Läufer oder Triathleten heißt es dann, mit Alternativen fit […]
Herbst- und Wintertraining: Off-season training
Es ist jede Jahr ein etwas wehmütiger Moment, wenn die glorreichen Sommertage den kürzeren und finsteren Tagen weichen müssen. Mit dem vermehrten Regen (zumindest noch ab und zu) und den […]
FTP oder Leistungsdiagnostik?
Fluch oder Segen – Sinn oder Unsinn. Im Radfahren geht fast nicht mehr ohne FTP-Test. Eine der ersten Fragen ist gleich mal, wo hast du deine FTP-? Vor allem, wenn […]
Sport und die richtige Motivation
Beitrag in den Flachgauer Nachrichten Danke an die Flachgauer Nachrichten für die Flachgauerin der Woche (auch wenn ich nur a Zuagroaste bin!) Sportrix, die Spowi-Praxis, wo der Spaß am Sport […]
Warum ist es wichtig, auf meinen Körper zu hören?
Du, warum ist es wichtig, auf meinen Körper zu hören? Es ist leichter denn je, sich in den Daten und Aufzeichnungen der eigenen Trainings zu verlieren. Aber warum ist es […]
Bin ich erholt genug?
Wenn du nicht gut erholt bist, dann können high intensity-Einheiten nicht das bewirken, was sie sollen! Es gibt kein Argument gegen richtig dosierte harte Trainingseinheiten, aber das Timing muss stimmen […]
Geo-egging zu Ostern
Geo-egging, das Oster-Geo-caching eignet sich für die perfekte Ostereiersuche! Geo-caching, die moderne Schatzsuche mit GPS, Kompass, Smartphone, Karte findet gerade in Salzburg unzählige Möglichkeiten für einen Cache (= Schatz). Mit über […]