Geo-egging, das Oster-Geo-caching eignet sich für die perfekte Ostereiersuche! Geo-caching, die moderne Schatzsuche mit GPS, Kompass, Smartphone, Karte findet gerade in Salzburg unzählige Möglichkeiten für einen Cache (= Schatz). Mit über […]
Den Bezirk zu Fuß erleben
Welche Möglichkeiten gibt’s, jetzt sportlichen in den Frühling zu starten? Passend zum Frühling ein Sporteinsteiger-Beitrag in den Tennengauer Bezirksblättern – Sport geht immer, am besten draußen, am besten regelmäßig.
Medizin populär: Sport nach Corona
für die März-Ausgabe von Medizin populär wurde ich zum Thema Sport nach Corona gefragt. Hier mein Interview aus sportwissenschatlicher Sicht.
Erfolgsfaktor Leistungsdiagnostik in der BGF?
Leistungsdiagnostik in der Betrieblichen Gesundheitsförderung? Maßnahmen in der BGF sind häufig Gruppenangebote – das ist gut so. Es zählt ja doch in jedem Betrieb vor allem aber im Arbeitsteam das […]
Sport und der weibliche Zyklus
Habt du dich schon einmal gefragt, warum du in bestimmten Phasen deines Mentruationszyklus unterschiedlich auf gleiche Trainingseinheiten reagierst? Warum dir dieselbe Trainingseinheit an einigen Tagen sehr leicht, und an anderen […]
SportwissenschafterInnen für die perfekte Betreuung
Warum haben SportwissenschafterInnen / Trainingstherapeuten so eine wichtige Rolle in der Prävention, Prehabilitation und Rehabilitation? Wie gerade im Progress in Cardiovascular Diseases publiziert, haben Sportwissenschafter / Exercise scientists eine entscheidende […]
Return to sports nach Covid-19 Infektion
Sportlich, gesund, dann an #Covid19 erkrankt und jetzt wieder fit? Sehr gut! Sportlich, gesund, dann an #Covid19 erkrankt und länger mit Symptomen gekämpft? Dann heißt’s aufpassen beim Safe Return 2 […]
Zuerst Covid-19 und dann Sport?
Was heißt es für junge und alte, fitte, sportliche Personen, die Covid-19 positiv waren und jetzt nur noch jung und alt, fit und atemlos sind? Dich hat Covid-19 aus der […]
Prehabilitation
Prehabilitation? Gibt es das? Und macht das Sinn? Die Prehabilitation ist ein spannender Trainingsbereich. Das Ziel dabei ist genau definiert: den Körper optimal auf die Rehabilitation vorzubereiten. Je fitter man […]
Sport gegen Stress & persönliche Tiefs
Sport macht glücklich! Außerdem ist Sport natürlich gesund. Aber hilft er auch gegen Stress, rettet er dich vor deinem eigenen Lockdown oder unterstütz er dich bei deinen psychischen Problemen? Ist Sport […]