Wie startet man wieder fit ins neue Jahr? Vielleicht auch, wenn die Zeit manchmal nicht viel Sport zulässt, aber man sich trotzdem mal bewegen will? Möglichkeiten gibt es immer! 

Hier der Beitrag von RTS, bei dem die Lebens- und Sozialberater Salzburgs Tipps in Sachen Sport & Bewegung, Ernährung und Psyche geben und ich den Teil der Bewegung übernehmen konnte. Viel Spaß beim Schauen (und umsetzen natürlich).