Corona-fit für die Älteren unter uns

Gerade die älteren gelten als Risiko-Gruppe und sollten die eigenen vier Wände nicht zu oft verlassen, sich im eigenen Garten oder am Balkon bewegen, um nicht der Gefahr ausgesetzt zu sein, dass sie angesteckt mit Covid-19 werden.

Worauf sie aber dennoch nicht verzichten sollen, ist die tägliche Bewegung, frische Luft und sich immer wieder mal ans Tageslicht und die Sonne zu begeben. Ich habe dazu auf FitundGesund.at einen Beitrag verfasst, der den ein oder anderen Tipp gibt, damit die Senioren auch daheim was für ihre Gesundheit tun können, denn nur daheim sitzen macht auch unglücklich. Viel Spaß beim Lesen!