Rundum Fit im Lockout

Bewegung zu Zeiten des Corona-Virus ist wichtig, um  Gesundheit, Fitness und Psyche zu fördern! Was aber tun, wenn man sich in den eigenen vier Wänden befindet und noch maximal den eigenen Garten rund ums Haus als Spielplatz zur Verfügung hat? Genau dann ist es wichtig, dass man in Bewegung bleibt! Und so gut es geht, soll die Bewegung auch an frischer Luft ausgeübt werden – zum eigenen Durchlüften!