Pre-Race meeting #2 Race around Austria

Heute gabs das zweite Pre-race meeting, dieses Mal in Gmunden, mit dem Rest der Betreuer, die Manuel Geyer rund um Österreich unterstützen werden. Neben mir und Doris, waren noch Thomas, Peter und Mia dabei, die alle drei das erste Mal ein Teil der Crew sein werden und an ihre betreuerischen Grenzen gehen müssen. Wenn die […]

Postalm-Revival

Fast genau vor einem Jahr sind wir dieselbe Runde gefahren! Auch heuer schafften es Judith und ich wieder, einmal gemeinsam die Postalm-Runde mit dem Rennrad zu absolvieren – unwissentlich, dass wir wirklich vor fast genau einem Jahr, eben diese Runde gefahren sind. Schön war es wieder, an den Almen, Pferden und Kühen vorbeizuradeln und die […]

Pre-race 4 Race Around Austria

Nimma laung, dann steht wieder das Race Around Austria am Programm! In knapp einer Woche werden wir schon über die Hügel des Mühlviertels in der Abendsonne (hoffentlich!) dahinrasen, wenn Mani Geyer wieder beim Rennen rund um Österreich sein Bestes gibt. Mit dem Ziel, das Rennen zu beenden und wieder in St. Georgen ins Ziel zu […]

Ein Fan-Tag bei der Tour de France

Wie schaut eigentlich so ein Tag bei der Tour aus dem Leben eines Radsportfans aus? Entspannt oder doch eher angespannt? Naja, ich würde sagen ein bisschen was von beidem. Der Vorteil an solchen Renntagen ist, dass für normale Radsportler viele der Straßen gesperrt sind und man als normaler Radler auch auf verkehrsarmen Straßen fahren kann. […]

Fotos MTB Trophy

Auf meinem Flickr-Account gibts ein paar Eindrücke von Rennen am Samstag! Vom sauberen Anfang bis zum dreckigen Ende! Seht selbst 🙂

Salzkammergut Trophy

Auch heuer ging es bei der Salzkammergut MTB Trophy wieder voll zur Sache! Bei teilweise strömenden Regen, zum Schluss aber doch noch etwas Sonnenschein ging es für meine Athleten Peter W., Peter V., Martin H. und Claus H. auf die A-, E- und F-Strecke. Trotz der schwierigen matschigen, rutschigen Bedingungen konnten Claus und Peter ihre Zeit […]

ECSS @ Amsterdam, 3. Tag

Heute war mein großer Tag mit meiner Präsentation am Nachmittag. Davor ging’s aber noch ab zu den anderen Sessions und Beiträgen.  Zuerst besuchte ich eine Session zu Bewegung und Training in unterschiedlichen Patientengruppen. Ein Beitrag beschäftigte sich mit Parkinson-Patienten, wobei sie Gangtraining am Laufband durchführten und die Gangsicherheit durch 20 min gehen auf einem unebenen Untergrund verbessert werden konnte. […]

ECSS @ Amsterdam, 2. Tag

Der zweite Tag begann mit einer Session zu … motor learning and control über dynamics and stability. Direkt im Anschluss ging es zur Cardiovascular exercise physiology, wo auf der einen Seite der positive Effekt von HIIT-Training dargebracht wurde, auf der anderen Seite kam auch die Variabilität beim Blutdruck unter Beobachtung. Es scheint so, also hätte […]

ECSS @ Amsterdam 1. Tag

Der erste Tag beim ECSS in Amsterdam ist  vorbei 😎 und es war als wäre man nie weggewesen! Kaum begibt man sich in die Nähe des Kongressgebäudes kommt einem schon der erste Bekannte entgegen, Mr. Differenzielles Lernen höchstpersönlich! Beim Betreten des Gebäudes geht das meet and greet weiter: schön, wieder unten den Kollegen zu sein und […]

Regeneration

Gerade in der Wettkampfsaison wird oftmals auf die nötige Regeneration vergessen. Dabei gibt es selbst dafür zig Möglichkeiten, wie man die Regeneration abwechslungsreich gestalten kann: ob Sauna (was für die meisten an heißen Sommertagen eher nicht sooo in Frage kommt), Massage, Salben, Duschen oder Dehnen, oder auch diverse Erholung-Tools (ob nun Kompressionsstrümpfe, Massagegeräte … was […]